颈椎间盘突出要忌吃什么

颈椎间盘突出症是较常见的脊柱外科疾病，主要是由于不良的生活习惯或工作习惯所致。患者出现颈椎间盘突出后，应避免进食辛辣、刺激性食物，避免饮用咖啡、浓茶，以及避免进食高糖、高脂食物等。

1、辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，易对胃肠道产生刺激，可能会影响胃肠道功能，不利于颈椎间盘突出的恢复。患者可以进食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，也可以进食鱼汤、排骨汤等，此类食物营养价值较高，可以补充机体所需要的营养物质，也不会加重颈椎间盘突出;

2、咖啡：咖啡中含有咖啡因，可能会对神经产生刺激，导致大脑兴奋，影响患者的睡眠，长期睡眠质量较差也会对颈椎间盘突出产生一定影响。颈椎间盘突出的患者平时不建议喝咖啡，也不建议喝浓茶;

3、浓茶：浓茶中含有大量茶碱，茶碱有兴奋神经的作用，容易导致患者出现失眠，长期睡眠质量较差也会对颈椎间盘突出产生一定影响;

4、高糖、高脂食物：颈椎间盘突出的患者，要避免进食高糖、高脂的食物，如蛋糕、肥肉等，因为高糖、高脂的食物，如蛋糕、肥肉等，易对血糖、血脂产生影响，加重颈椎间盘突出，不利于疾病恢复;

5、其他食物：颈椎间盘突出的患者，也要注意避免进食过多辣椒、花椒等，以及避免进食过多油炸食品，如炸鸡等，以免对胃肠道产生刺激，出现腹胀、腹痛等，不利于疾病恢复。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中要注意端正身体姿势，避免长时间低头，避免长时间保持同一姿势，以免加重颈椎间盘突出。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以帮助提高身体素质，缓解颈椎间盘突出的症状。

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