颈椎间盘突出睡乳胶垫好吗

颈椎间盘突出睡乳胶垫通常较好。乳胶垫具有很好的支撑作用，能够在颈椎部位形成有效的支撑，可以帮助颈椎，特别是颈5、颈6椎间盘突出的患者。乳胶垫本身软硬适中，可以缓冲颈部椎体在受力时的损害，能够较好地维持颈椎的稳定性。同时乳胶垫有一定的放松肌肉的作用，可以缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈部肌肉疲劳。此外，对于颈椎间盘突出的患者来说，睡乳胶垫还有以下好处：

1、缓解颈部疲劳：乳胶垫后方有柔软的弧形，可以对颈椎后方起到有效的支撑，能够缓解颈椎前凸、后凸，以及颈部疲劳等症状。同时对于颈部疲劳的患者，也可以起到较好的缓解作用;

2、改善颈椎曲度：乳胶垫具有一定的生理曲度，可以帮助颈椎后方维持颈椎的生理曲度，避免颈椎前凸、后凸的进一步加重。同时对于颈椎间盘突出，也有一定的缓解作用;

3、其它好处：乳胶垫的形状软硬适中，可以与颈椎的弧度相适应，能够帮助颈椎曲度的维持，避免颈椎出现扭曲，同时乳胶垫还能够帮助颈椎后方肌肉进行有效放松，缓解颈部肌肉的疲劳。

颈椎间盘突出的患者，可以睡乳胶垫，但是对于部分症状比较严重的患者，建议睡硬板床，或者是使用颈椎枕，才能更好地缓解颈椎间盘突出。同时在日常生活当中，要避免经常低头玩手机，或者低头进行搬重物等活动。

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