颈椎间盘突出起床疼

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，起床疼可能是突出的椎间盘压迫周围组织导致，也可能是睡眠姿势不当、颈部受凉引起。此外，还可能是枕头高低不合适诱发颈椎间盘突出症，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、突出的椎间盘压迫周围组织：睡眠过程中如果枕头过高或过低，导致颈部处于过度偏转的位置，就可能会压迫突出的椎间盘，导致神经根受压，进而引起疼痛，表现为颈椎间盘突出症起床疼。建议调整合适的枕头高度，睡觉时可以维持颈椎正常生理曲度，有利于改善上述症状;

2、睡眠姿势不当：如果睡眠过程中长时间压迫颈椎，导致颈部肌肉痉挛，也可能会出现颈椎间盘突出症起床疼的情况。建议纠正不良睡姿，避免长时间压迫颈部，有利于改善上述症状;

3、颈部受凉：如果睡觉时颈部受凉，就可能会导致颈部血液循环不畅，进而引起无菌性炎症，出现疼痛症状，表现为颈椎间盘突出症起床疼。建议注意保暖，避免颈部受凉，有利于改善不适症状;

4、枕头高低不合适：如果选择的枕头过高或过低，导致颈部处于过伸或过屈的状态，就可能会诱发颈椎间盘突出症，出现起床疼的症状，可能还会伴有颈部僵硬、头晕等症状。建议更换高度合适的枕头，有利于改善不适症状，也可以通过颈椎牵引、颈椎制动等方式改善症状。

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