颈椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病,手术治疗具有较好的临床治疗效果。术后的健康宣教内容主要包括正常活动、止痛、功能锻炼、饮食调理等方面。
1、正常活动:术后早期需要卧床休息,一般在术后48小时后可以戴着颈托下床活动,适当活动上肢,如进行颈椎操、颈部环转运动,但要注意避免颈部剧烈转动,以免造成新的创伤,影响恢复;
2、止痛:一般在术后24小时疼痛明显缓解后,可以服用非甾体类抗炎药物进行止痛,如布洛芬、塞来昔布等,还可以通过局部针灸、理疗等方式缓解疼痛;
3、功能锻炼:手术后即可进行颈椎的屈伸、旋转功能锻炼,有助于改善颈椎的稳定性,促进恢复。早期可以进行米字操,即颈部进行环转运动,之后可以进行颈部伸展运动,如进行小燕飞的动作,有助于加强颈椎肌肉力量,增加颈椎稳定性;
4、饮食调理:由于颈椎间盘突出症术后需要卧床休息,因此可能会造成食欲欠佳,所以要注意营养补充,进食清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,多吃富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦等,以免出现便秘症状。
除了上述常见的术后健康宣教内容外,患者还应该注意避免进食辛辣、刺激性食物,如辣椒、大蒜、芥末等,避免引起伤口感染,注意戒烟、戒酒。另外,颈椎间盘突出症的患者要注意遵医嘱进行定期复查,以便于医生了解治疗效果,及时调整治疗方案。
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