颈椎间盘突出如何垫枕头

颈椎间盘突出患者可以在医生指导下选择合适的枕头，并无证据表明使用什么枕头更好，通常可以选择硬度适中的枕头，或者是具有一定的支撑功能的枕头，以缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。

1、硬度适中的枕头：颈椎间盘突出患者可以选择使用硬度适中的枕头，如选择荞麦、高粱等材料的枕头，有助于在使用时使颈椎得到充分支撑，能够有效支撑颈椎，防止颈椎过度后伸，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、僵硬等症状;

2、支撑功能的枕头：颈椎间盘突出患者也可以选择支撑功能较好的枕头，如乳胶枕、记忆棉枕头、棕荞麦枕头等，有助于能够有效承托颈椎，并且能够保证颈椎生理曲度正常，从而减轻颈椎间盘突出的程度;

3、加热功能：如果颈椎间盘突出患者睡眠时颈部出汗较多，可以在颈椎后方垫上加热的枕头，促进颈部血液循环，从而减轻颈部肌肉紧张，达到缓解颈部疼痛的目的;

4、其他方面：如果颈椎间盘突出患者睡眠时颈部怕冷，可以在颈椎下方垫上毛巾或者是热水袋等，使颈椎局部的温度升高，从而促进血液循环，缓解颈椎疼痛、僵硬等症状。

上述这些枕头并不能治疗颈椎间盘突出，只能起到辅助改善的作用，并且建议患者避免长时间使用，以免引起颈椎肌肉僵硬，导致颈椎疼痛、活动受限等。如果患者颈椎间盘突出较为严重，则建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，比如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压椎间盘切除术等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。