颈椎间盘突出能否正常运动

颈椎间盘突出患者可以正常进行运动，但在急性期不建议运动。颈椎间盘突出是颈椎退行性变的一种表现，可能会导致颈肩部疼痛，以及上肢麻木、无力等症状，严重时可能会出现头晕现象。

一、可以正常运动：

颈椎间盘突出患者在稳定期，可以进行正常运动，如游泳、放风筝、打太极、练瑜伽等，此类运动不会加重颈椎间盘突出，而且通过运动可以加强颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，对颈椎间盘突出的缓解有一定好处。

二、不可以正常运动：

1、急性期：颈椎间盘突出急性期，突出间盘顶压纤维环及其邻近的神经根，导致颈椎间盘局部缺血，水肿，而此时如果进行运动，可能会使突出的颈椎间盘顶压纤维环，刺激局部神经，引起神经缺血加重，导致剧烈疼痛，甚至头晕，出现上肢麻木、无力等症状，所以此时不建议运动;

2、缓解期：颈椎间盘突出患者在缓解期时，虽然颈椎间盘突出症状得到缓解，但在此阶段，建议以休息为主，以免运动过度导致颈椎间盘突出症状复发，此时可以进行一些颈椎操的锻炼，如小燕飞、山羊挺身等，通过运动可以加强颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性。

颈椎间盘突出的患者，需要及时进行治疗，如果疼痛明显，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬等，同时可以进行颈椎牵引，通过减轻颈椎间盘压力，缓解颈椎间盘突出症状。如果颈椎间盘突出较严重，建议及时进行手术治疗，通过手术可以切除突出的椎间盘，以免病情进一步加重。

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