颈椎间盘突出健颈操

颈椎间盘突出是一种退行性疾病，目前医疗手段无法使颈椎间盘恢复到正常状态。健身操可以缓解颈椎间盘突出引起的颈部肌肉酸痛等症状，但是通过健身操无法使颈椎间盘恢复到正常，只能缓解因为颈椎间盘突出带来的临床症状，并不能使颈椎间盘完全恢复正常。颈椎间盘突出的患者，可以通过佩戴颈托、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式来缓解颈椎间盘突出的临床症状。

1、佩戴颈托：颈椎间盘突出的患者，可以佩戴颈托，颈托可以固定颈椎，可以减轻颈椎间盘的压力，从而缓解颈部肌肉酸痛、肿胀等症状;

2、口服药物：可以口服止痛药物和营养神经的药物，如布洛芬、甲钴胺等，也可以口服盐酸乙哌立松等药物，可以缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈部肌肉酸痛等症状。此外，口服盐酸乙哌立松可以改善颈部肌肉僵硬，从而缓解颈椎间盘突出引起的颈部肌肉酸痛等症状;

3、物理治疗：可以通过物理治疗缓解颈椎间盘突出引起的临床症状，常用的物理治疗方法包括微波治疗、中频治疗、低频治疗、超声波治疗、激光治疗等;

4、手术治疗：如果颈椎间盘突出引起的症状特别严重，通过上述保守治疗无效，建议患者到医院进行手术治疗，可以通过颈椎前路、后路手术，去除增生的骨赘，扩大椎管，从而缓解颈椎间盘突出引起的临床症状。

颈椎间盘突出的患者，需要改变不良生活习惯，尽量避免长时间低头，建议在长时间低头伏案工作一段时间后，适当活动颈椎，以免加重颈椎间盘突出的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。