颈椎间盘突出疾病常规护理

颈椎间盘突出疾病常规护理，一般包括饮食护理、环境护理、运动护理、心理护理等，平时要注意定期进行检查，明确是否存在颈椎病的症状，如果出现异常情况，建议积极进行治疗。

1、饮食护理：颈椎间盘突出患者平时要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养物质。不建议吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，因为这些食物刺激性比较强，可能会影响患者的身体恢复;

2、环境护理：颈椎间盘突出患者平时要注意保持室内空气清新，建议勤开窗透气，也可以在室内使用加湿器，能够增加室内的湿度，对身体有一定的好处。另外，要保持良好的睡眠姿势，可以选择平卧位或者侧卧位，以免对颈椎间盘突出部位造成压迫;

3、运动护理：颈椎间盘突出患者在做康复训练时，要注意颈椎部位的活动，比如做米字操、平板支撑等，但是不可以做剧烈的运动，以免导致病情加重;

4、心理护理：颈椎间盘突出患者可能会出现紧张、焦虑、害怕等不良情绪，需要做好心理疏导，可以通过听音乐、看书等方法，能够转移自身的注意力，对病情恢复有一定的帮助。

除上述常规护理外，日常生活中还需要避免久坐，也不可以长期低头看手机，以免导致病情加重。如果患者出现颈部疼痛、局部麻木等症状，建议及时到医院骨科就诊，进行CT检查等，以明确具体情况。

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