颈椎间盘突出症的护理常规

颈椎间盘突出症是较常见的脊柱疾病，日常生活中通过改善不良的生活习惯，可在一定程度上避免疾病的发生或减缓疾病进展。日常护理常规包括改善生活方式、功能锻炼、饮食调理等，必要时需要进行医疗干预。

1、改善生活方式：颈椎间盘突出症患者，应尽量避免长时间低头、伏案工作等，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，进行适当休息，可以做颈椎操，预防或缓解颈椎间盘突出症加重。另外，睡觉时要选择合适的枕头，不可过高，也不要过软，对于颈椎间盘突出症的患者比较重要，要尽量保护颈椎，避免加重疾病进展;

2、功能锻炼：颈椎间盘突出症的患者，可以进行颈椎米字操或锻炼颈椎保健操，可在颈椎局部进行按摩，手法要轻柔，不能进行暴力锻炼，否则可能会加重疼痛，也可以进行颈椎牵引，通过牵引增加椎间隙宽度，促进颈椎间盘突出回纳，缓解颈部肌肉痉挛，可以减轻疼痛、麻木、活动受限等症状;

3、饮食调理：颈椎间盘突出症的患者，要注意清淡饮食，加强营养，可以多吃含蛋白质、钙丰富的食物，比如肉、蛋、奶等，加强颈椎间盘营养，在一定程度上有利于颈椎间盘突出症的恢复;

4、医疗干预：如果颈椎间盘突出症的患者，出现上肢或下肢放射性神经痛，且疼痛剧烈，影响到日常生活，保守治疗效果不佳，也可以进行微创介入手术治疗。如果患者出现头晕、眼花、恶心、呕吐，甚至一过性晕厥等症状，要及时到医院就诊，可能需要进行颈椎前路椎间盘切除椎间融合术。

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