颈椎间盘突出好了可以健身吗

颈椎间盘突出即颈椎间盘突出症，如果患者病情好转，通常可以适当健身，反之则不可以健身，以免症状加重。具体情况需要到脊柱外科门诊就诊进一步了解，在医生的指导下进行相应的康复锻炼。

1、可以：如果患者通过手术切除突出的间盘组织，去除神经压迫，恢复神经供血以及神经功能，此时患者可以适当健身，不会对病情造成明显影响。此外，如果患者通过积极的康复锻炼，能够改善颈椎的稳定性，从而提高颈椎的稳定性，更好地保护颈椎;

2、不可以：如果患者颈椎间盘突出较为严重，已经出现颈椎活动受限、四肢无力、手指发麻等临床症状，此时仅通过手术切除间盘组织并不能完全去除神经压迫。因此，患者术后还需要配合康复训练，如颈椎米字操训练、颈椎抗阻力屈伸活动训练以及蛙泳训练，可以进一步提高颈椎稳定性。但是在训练的过程中应注意保护颈椎，避免颈椎过度活动，能够使患者的临床症状得到显著改善;

3、不可以：如果患者颈椎间盘突出较为严重，已经出现剧烈的颈椎疼痛，四肢无力、麻木等临床症状，此时需要短期休息，避免健身，否则会使临床症状加重。另外，如果患者颈椎间盘突出去除后，过度健身还可以使颈椎间盘前后负荷过重，容易产生颈椎间盘突出复发，不利于颈椎间盘突出症的长期稳定;

4、其他情况：患者在颈椎间盘突出症手术后，即使颈椎间盘突出症的临床症状得到改善，也需要坚持进行颈椎康复训练，如颈椎米字操训练以及颈椎抗阻力屈伸活动训练，可以加强颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出症的复发。

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