颈椎间盘突出好后可以干体力活吗

颈椎间盘突出患者经过治疗好后，若无不适症状，一般可以干体力活。颈椎间盘突出是一种退行性疾病，随着年龄的增长，颈椎间盘的含水量逐渐下降，并且会出现髓核的脱水，导致弹性减低，而且会使韧带的张力增加，久而久之会出现颈椎间盘突出。患者出现颈椎间盘突出后，应避免长时间低头，还要加强颈背肌肉的功能锻炼。

1、避免长时间低头：在颈椎间盘突出得到治疗后，患者应避免长时间低头，如低头看手机、看书或者伏案工作等，建议每隔30-40分钟，进行适当休息，可以做颈椎操或者进行有氧运动，如游泳、放风筝等，此类活动可以加强颈椎肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，避免颈椎间盘突出复发;

2、加强颈背肌肉功能锻炼：患者可以进行颈椎周围的肌肉锻炼，如进行小燕飞、平板支撑等，可以锻炼颈椎的前屈、后伸以及侧屈动作，有助于加强颈椎的稳定性，避免颈椎间盘突出加重;

3、调整颈椎姿势：患者应避免长时间低头，如在电脑前工作、看书时，应保持正确的坐姿，通常在30-40分钟后建议适当休息，可以适当进行颈椎活动;

4、定期复查：颈椎间盘突出的患者在治疗好后，也要定期进行复查，如进行颈椎X线或者颈椎核磁共振检查，以便于及早发现颈椎间盘突出的复发，及时采取治疗措施。

颈椎间盘突出的患者，可在医生指导下口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6等。如果患者颈椎间盘突出比较严重，可以采取手术治疗，如颈椎前路、后路减压手术。

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