颈椎椎间盘突出还能干体力活吗

颈椎椎间盘突出患者不宜进行高强度的体力活动，尤其是负重活动。

颈椎椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤引起的，此时进行负重活动可能会增加颈椎的压力，加剧椎间盘突出的程度，从而引起或加重症状。此外，长时间保持一个姿势不动，会导致肌肉疲劳，进而引发疼痛。因此，为了避免加重病情，患者应避免进行高强度的体力活动，特别是负重活动。

如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行任何强度的体力活动，以免加重不适症状。若在疾病稳定期且无明显症状时，则可以适当进行轻度体力活动。

针对颈椎椎间盘突出的问题，在日常生活中应注意颈部保暖，并定期复查以监测病情变化。同时，还应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担。

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