颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。康复的主要内容包括颈椎功能训练、运动疗法、物理疗法、药物治疗等,建议在专业医生指导下进行康复训练,不要盲目进行,不利于病情的恢复。
1、颈椎功能训练:颈椎间盘突出症的患者,可以做颈椎操、颈椎侧弯训练、颈椎旋转训练等,如进行米字操训练,是指在颈部肌肉放松的情况下,左右侧屈,再进行反复的旋转运动,可以锻炼颈部肌肉力量,缓解颈部肌肉紧张,从而减轻颈椎间盘突出症引起的疼痛、麻木等症状。此外,还可以进行颈椎牵引,通过放松颈部肌肉,缓解颈椎间盘突出症引起的疼痛、僵硬症状;
2、运动疗法:颈椎间盘突出症的患者,还可以进行游泳、放风筝、打羽毛球、打排球、打乒乓球等运动,有助于加强颈部肌肉力量,增加颈椎的稳定性,还可以放松颈部肌肉,有助于促进病情恢复;
3、物理疗法:如使用热毛巾、热水袋等,进行颈部热敷,有助于促进局部血液循环,缓解颈部肌肉痉挛,从而减轻颈椎间盘突出症引起的疼痛症状。还可以由专业医生进行按摩、针灸等,改善颈椎局部血液循环,从而缓解疼痛症状;
4、药物治疗:若颈椎间盘突出症的患者,出现肩颈部疼痛、僵硬等症状,可以遵医嘱应用镇痛药物,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,也可以应用营养神经的药物,如甲钴胺片、维生素B12片等,从而减轻疼痛,改善颈椎功能。
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