颈椎间盘突出打网球可以吗

颈椎间盘突出的患者可以打网球，打网球属于一种比较常见的运动锻炼方法，可以增强颈椎的协调性，也可以锻炼腰背肌的肌肉力量，对颈椎间盘突出有一定程度的好处，但不能过度运动。

颈椎间盘突出患者可以打网球，适当打网球可以锻炼颈椎后方的肌肉力量，加强颈椎的稳定性，对于颈椎间盘突出的患者有一定程度的好处。另外，打网球时后颈部的肌肉和用力运动也会使颈椎的肌肉得到锻炼，同时做颈椎活动的时候会使椎间盘有一定程度的回缩，因此可以使颈椎间盘的压力在一定程度上降低，有利于缓解颈椎间盘突出。

但不能过度打网球，如果长时间打网球，超过颈椎的负荷，容易导致颈椎间盘突出加重，引起颈部疼痛、头晕、恶心，甚至呕吐等症状。

颈椎间盘突出患者如果症状较轻，可以通过日常生活中的调理进行缓解，如避免长时间低头，选择合适高度的枕头，避免睡较高的枕头，还要加强颈部肌肉的锻炼，通过锻炼可以增强颈椎的稳定性。如果患者出现上肢放射性神经痛，此时不建议进行运动，需要进行及时的治疗，如果保守治疗无效，可以通过微创手术进行缓解，术后要避免颈部过度活动。

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