颈椎间盘突出3mm怎么办

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，3mm的颈椎间盘突出症相对于1、2、3级突出较轻，对于没有神经症状的患者，可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。但若患者突出压迫颈神经根或脊髓，出现上肢麻木、疼痛等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行手术治疗。

1、一般治疗：患者应减少低头伏案工作的时间，如果需要长时间低头伏案工作，则需要每隔30-40分钟进行适当休息。平时要加强颈部肌肉锻炼，做好颈部保暖，避免颈部受寒。在睡觉时要选择合适的枕头，不可过高，也不要过低，尽量仰卧，有利于提高睡眠质量。同时要保持清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，以免刺激颈椎，加重不适症状;

2、药物治疗：颈椎间盘突出症3mm的患者可遵医嘱应用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等，有消炎、镇痛的作用。患者也可以遵医嘱应用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，可营养神经，促进神经功能恢复;

3、物理治疗：颈椎间盘突出症3mm的患者可在医生的指导下采取牵引治疗，可以减轻颈椎间盘的压力，缓解局部肌肉痉挛，以免病情加重。患者也可以采取针灸、推拿、热敷等方式，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻不适症状;

4、手术治疗：如果患者经上述保守治疗无效，或者颈椎间盘突出压迫颈神经根或脊髓，出现下肢麻木、疼痛等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压椎管融合术等。

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