锻炼膝盖骨质增生最好方法

膝盖骨质增生是一种不可逆的过程，所以锻炼膝盖骨质增生没有最好方法，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善膝盖骨质增生引起的不适症状，达到缓解病情的目的。

1、一般治疗：膝盖骨质增生的患者平时要注意休息，通过休息有利于局部组织的修复。同时可适当进行锻炼，但是要注意避免剧烈运动，以免加重膝盖骨质增生，导致关节疼痛、肿胀等症状;

2、药物治疗：膝盖骨质增生的患者可在医生指导下服用抗骨增生片、骨刺消痛片、双氯芬酸钠缓释片等药物，起到改善膝盖骨质增生造成的疼痛、肿胀等症状的作用。如果膝盖骨质增生导致膝盖周围组织感染，可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、注射用头孢曲松钠等药物控制感染;

3、物理治疗：膝盖骨质增生的患者可在医生指导下进行针灸、按摩、推拿、红外线理疗等物理治疗，有助于改善局部血液循环，对病情的恢复有一定帮助;

4、手术治疗：如果膝盖骨质增生的病情比较严重，患者可在医生指导下进行手术治疗，比如关节镜清理术、人工关节置换术等，通过手术治疗有助于改善不适症状。

除上述方法外，膝盖骨质增生的患者还可在医生指导下采取中医治疗，以缓解病情。此外，建议患者保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，并且还要注意膝关节部位的保暖。

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