短裤跑步风湿能穿吗女性

短裤跑步对于女性有一定的影响，若女性已经进入到了月经期，或者是即将来月经的阶段，不建议跑步，此时易导致月经出血量增加，甚至导致痛经。若女性处于月经期，建议在月经结束后再进行跑步运动。

1、月经出血量增加：在月经期间，女性的宫腔存在开放的创面，而且机体免疫力较为低下。如果在月经期间跑步，而且距离月经期较近，由于运动促进血液循环，可能导致月经量增加。如果女性长期处于月经量增加的状态，可能导致女性贫血;

2、痛经：对于女性而言，在月经期间不建议跑步，否则可能会导致痛经的症状加重，还可能会引起月经期延长。如果女性痛经症状比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状，也可以通过热敷或者是按摩的方式改善症状;

3、经血逆流：如果女性在月经期间进行跑步，而且距离月经期较近，由于跑步时的颠簸，可能导致月经血顺着输卵管逆流到盆腔，引起女性腹痛。如果女性出现了子宫内膜异位症，可以通过手术的方法进行治疗，但在术后仍可能会出现复发的情况;

4、其他影响：对于女性而言，在月经期间进行跑步运动时，可能导致月经血从输卵管逆流到盆腔，或者是导致子宫内膜异位症的症状加重，导致女性痛经、经期延长等。

在日常跑步时，应注意选择合适的鞋子，尽量避免穿尖头鞋，以免导致足部受压，影响血液循环。此外，不建议饭后马上跑步，在跑步过程中尽量张口呼吸，以免刺激咽喉部黏膜，引起恶心、呕吐等不适。

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