半月板损伤一跑步就不疼了

半月板损伤之后，一跑步就不疼了，不代表疾病已经完全治愈，只是处于疾病的稳定期。如果经过系统治疗，症状缓解后需要加强锻炼，有助于防止复发，但在跑步时需要注意跑步姿势、避免剧烈运动。

一、原因：

半月板损伤主要是由于外伤或过度磨损导致，患者在发生半月板损伤之后，会使局部的关节软骨出现损伤，造成关节疼痛，同时伴有肿胀和积液。在跑步时，半月板会受到一定的挤压，因此会出现疼痛减轻的现象。

二、治疗：

1、一般治疗：出现半月板损伤后，需要注意休息，避免继续跑步，可以选择平地上行走，或者进行肢体抬高训练，有利于促进血液循环，减轻局部肿胀。在急性损伤期，也就是在发病后三天内，不建议过多行走，以免导致半月板损伤加重;

2、药物治疗：出现半月板损伤后，如果有明显疼痛，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒等，通过服用此类药物能够改善疼痛，并且可以促进半月板损伤修复;

3、物理治疗：针对于轻度半月板损伤，也可以选择热疗，或者选择超声波治疗等方法进行改善，有助于促进局部血液循环，改善症状;

4、手术治疗：如果半月板损伤较为严重，出现明显疼痛或者关节交锁等症状，需要采取手术治疗，比如半月板缝合术或者半月板摘除术。

因此，出现半月板损伤后，建议及时到医院进行相应治疗，并且在日常生活中要注意休息，避免过度运动，以免导致半月板再次损伤。

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