半月板损伤练抬腿能好吗

半月板损伤通过练习抬腿，一般不能完全恢复，但可以起到一定的辅助恢复作用。建议在医生指导下进行科学、正确的康复锻炼，必要时还可以采取手术治疗，来促进半月板损伤的恢复。

1、康复锻炼：半月板损伤后，患者应在无负重的情况下练习膝关节的屈伸活动，避免膝关节剧烈活动造成再次损伤。在康复锻炼的过程中需要采用渐进性抗阻练习法，如采用慢跑或者散步方式，逐渐增加膝关节屈伸活动量，以免损伤加重，同时可进行膝关节周围肌肉的力量训练，如采取直腿抬高，进行股四头肌等长收缩;

2、手术治疗：半月板损伤后，通常保守治疗的效果不佳，对于半月板损伤较严重的患者，可以采用关节镜下半月板缝合术或半月板部分切除术等进行治疗，来促进半月板损伤的恢复。

因此，建议确诊半月板损伤后，经医生同意后尽早采取上述方式进行治疗，避免因延误治疗而造成病情加重。同时在治疗期间，应避免过度负重、剧烈活动，也不可以抽烟、喝酒，从而避免加重病情。

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