婴幼儿缺乏维生素D危害大！如何正确给婴幼儿补充维生素D？

　　每一个小天使的诞生，都让世界变得更加美丽，而爸爸妈妈为了这个小天使总是操碎了心。

　　家里的边边角角必须贴上，宝宝撞到怎么办？

　　身上的衣服，不好好清洗消毒，怎么能让宝宝穿上？

　　吃的东西不仅新鲜，还要营养，不然怎么给宝宝吃？

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　　除此之外，宝爸宝妈更害怕宝宝缺点啥。好多家长担心孩子缺钙，其实，孩子更容易缺维生素D。

　　别把缺维生素D不当回事！缺乏维生素D对孩子危害不小。

　　孩子不能缺维生素D，危害大！

　　维生素D又被称为“阳光维生素”，是一种脂溶性维生素，参与人体钙磷代谢，是人体骨骼生长发育不可缺少的重要调节物质，还与人体免疫力有千丝万缕的联系。

　　不仅成人不能缺，婴幼儿更加缺不得，下面大家一起看看婴幼儿缺乏维生素D的危害。

　　婴幼儿缺维生素D，将直接影响身体对钙的吸收，可导致宝宝骨头发育不全，生长迟缓，或诱发小儿佝偻症、骨质软化症等。维生素D缺乏的宝宝可出现身材矮小、骨骼变形（如O型腿、鸡胸）等情况，甚至可能影响孩子的智力水平以及精神状态。

　　为了保障婴幼儿健康成长，美国儿科学会建议孩子出生后可开始适量补充维生素D

　　如何正确给婴幼儿补充维生素D？

　　美国内分泌学会发布的《维生素D缺乏评估、治疗和预防临床实践指南》，0到1岁的宝宝维生素D至低需求量为400IU/d，1岁以上的儿童以及青少年为600IU/d。目前维生素D推荐供给量，儿童为400IU/d，青少年为600IU/d，这是保证孩子机体不出现佝偻病和骨软化的基本剂量。

　　想要孩子补充足量的维生素D，无外乎通过以下3种方式。

　　第一种，晒太阳。人体皮肤“光合作用”可产生维生素D。不过，依靠晒太阳补充维生素D不可控因素颇多，比如季节、时段、紫外线辐射程度、肤色等。

　　第二种，食物。国人钟爱食补，但大部分天然食物维生素D含量较低，维生素D含量相对丰富的食物如蛋类、鱼类、动物肝脏等也很难满足孩子日常需求。以蛋黄为例，一个蛋黄约含20IU单位维生素D，想要达到400IU/d，孩子需要吃下20个蛋黄明显有点不切实际。

　　第三种，维生素D补剂。目前来说，使用维生素D补剂是稳定的维生素D补充方式。晒太阳需天公作美，小孩子皮肤娇嫩，不宜过度暴晒。食补难以满足需求，小孩很多食物也不宜多吃。

　　选维生素D补剂，建议选择高新技术企业“青岛双鲸药业”研发生产的悦而维生素D滴剂，可用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病。

　　每粒含400单位维生素D3，1粒即可满足婴幼儿1天的需求。整体吸收效果较好，婴幼儿起来也很方便。家长仅需将软胶囊一端开口，滴入孩子口中，不用担心像片剂一样，小孩子会噎着。

　　早产或低出生体重的宝宝尤其要注意：

　　2013年版《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷-儿童版）》第537页规定：为预防维生素D缺乏，母乳喂养者每日口服补充400-800IU；早产/低出生体重婴儿每日口服800-1000IU，三个月后改为每日400IU。

　　孩子缺乏维生素D危害大，各位爸爸妈妈可要提起十二分精神，及时给孩子补充好的维生素D。