婴幼儿缺乏维生素D危害大!如何正确给婴幼儿补充维生素D?

2020-01-14来源:

核心提示:别把缺维生素D不当回事!缺乏维生素D对孩子危害不小。

  每一个小天使的诞生,都让世界变得更加美丽,而爸爸妈妈为了这个小天使总是操碎了心。

  家里的边边角角必须贴上,宝宝撞到怎么办?

  身上的衣服,不好好清洗消毒,怎么能让宝宝穿上?

  吃的东西不仅新鲜,还要营养,不然怎么给宝宝吃?

  ……

  除此之外,宝爸宝妈更害怕宝宝缺点啥。好多家长担心孩子缺钙,其实,孩子更容易缺维生素D。

  别把缺维生素D不当回事!缺乏维生素D对孩子危害不小。


  孩子不能缺维生素D,危害大!

  维生素D又被称为“阳光维生素”,是一种脂溶性维生素,参与人体钙磷代谢,是人体骨骼生长发育不可缺少的重要调节物质,还与人体免疫力有千丝万缕的联系。

  不仅成人不能缺,婴幼儿更加缺不得,下面大家一起看看婴幼儿缺乏维生素D的危害。

  婴幼儿缺维生素D,将直接影响身体对钙的吸收,可导致宝宝骨头发育不全,生长迟缓,或诱发小儿佝偻症、骨质软化症等。维生素D缺乏的宝宝可出现身材矮小、骨骼变形(如O型腿、鸡胸)等情况,甚至可能影响孩子的智力水平以及精神状态。

  为了保障婴幼儿健康成长,美国儿科学会建议孩子出生后可开始适量补充维生素D

  如何正确给婴幼儿补充维生素D?

  美国内分泌学会发布的《维生素D缺乏评估、治疗和预防临床实践指南》,0到1岁的宝宝维生素D至低需求量为400IU/d,1岁以上的儿童以及青少年为600IU/d。目前维生素D推荐供给量,儿童为400IU/d,青少年为600IU/d,这是保证孩子机体不出现佝偻病和骨软化的基本剂量。

  想要孩子补充足量的维生素D,无外乎通过以下3种方式。

  第  一种,晒太阳。人体皮肤“光合作用”可产生维生素D。不过,依靠晒太阳补充维生素D不可控因素颇多,比如季节、时段、紫外线辐射程度、肤色等。

  第二种,食物。国人钟爱食补,但大部分天然食物维生素D含量较低,维生素D含量相对丰富的食物如蛋类、鱼类、动物肝脏等也很难满足孩子日常需求。以蛋黄为例,一个蛋黄约含20IU单位维生素D,想要达到400IU/d,孩子需要吃下20个蛋黄明显有点不切实际。

  第三种,维生素D补剂。目前来说,使用维生素D补剂是稳定的维生素D补充方式。晒太阳需天公作美,小孩子皮肤娇嫩,不宜过度暴晒。食补难以满足需求,小孩很多食物也不宜多吃。

  选维生素D补剂,建议选择高新技术企业“青岛双鲸药业”研发生产的悦而维生素D滴剂,可用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病。

  每粒含400单位维生素D3,1粒即可满足婴幼儿1天的需求。整体吸收效果较好,婴幼儿起来也很方便。家长仅需将软胶囊一端开口,滴入孩子口中,不用担心像片剂一样,小孩子会噎着。

  早产或低出生体重的宝宝尤其要注意:

  2013年版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷-儿童版)》第537页规定:为预防维生素D缺乏,母乳喂养者每日口服补充400-800IU;早产/低出生体重婴儿每日口服800-1000IU,三个月后改为每日400IU。

  孩子缺乏维生素D危害大,各位爸爸妈妈可要提起十二分精神,及时给孩子补充好的维生素D。

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