预防老年痴呆,建议补点维生素D

2018-07-30来源:39健康网

核心提示:研究发现61%的参与者血液中的维生素D水平较低。当然服用太多的维生素D也是很危险的。超过60岁的人们应该向他们的医生咨询有关服用维生素D药片的事情。

  一项新研究建议:老年人们应该提高他们的维生素D的摄入量。研究发现,超过60岁的人,基本维生素水平低的智力衰退速度比有充足维生素的快三倍。

  众所周知,维生素D对骨骼健康有重要作用,它主要通过太阳照射、蛋黄、奶酪和鱼油获取。

  这项新研究发表在《神经病学杂志》上,研究发现维生素D对身体包括大脑和功能都有重要影响。美国罗格斯大学环境与生物科学学院营养学教授Joshua Miller表示:“虽然有人维生素D水平低,智力根本没有衰退;有人有充足的维生素D,智力衰减很快。但平均来说,低水平的人下降速度是充足的人的两至三倍。”

  这项研究时长8年(2002年-2010年),研究对象382人,年龄范围60-90岁,包括那些有正常认知、轻度智力衰退以及老年痴呆症的人。每年会对他们的维生素D水平及智力水平做出评估,最终采取五年平均数。

  研究发现61%的参与者血液中的维生素D水平较低。当然服用太多的维生素D也是很危险的。超过60岁的人们应该向他们的医生咨询有关服用维生素D药片的事情。

  

维生素 维他命 维D_24025351_xl

  有些人可能已经得了黑色素瘤或者对此感到害怕,又或者他们可能住在太阳光照不充足的地方。这就是需要维生素补充剂的地方。

  Joshua Miller认为,我们应该进行更多这种类型的实验,这将帮助我们确定维生素D补充剂是否可以用来减缓认知下降的速度并预防老年痴呆。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 联系我们