夏季本该是颈椎病、腰椎病、肩周炎等脊柱疾病的低发时节，没想到肩周炎此类疾病却成为了骨科当下的热门话题。在空调房里睡凉席，使隐形的腰椎病、颈椎病、肩周炎严重发作。

治疗颈椎病并不是一朝一夕就可以立竿见影的，就算是做了手术也要有一段时间的日常保健。治疗颈椎病的药物要在医生的医嘱下服用，但是再配合以下的食补应该会有不错的效果。

为什么这么多人的颈椎有问题呢？这主要是因为颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体，很容易错位，错位刺激了相关的神经，就会出现颈椎症状。

用头在空中点写“水”字、“人”字，使劲左右扭胯、踢腿弯腰，很多颈腰椎有毛病的人，都会下意识地“摇头晃脑”，这样盲目活动其实很危险。

两条眉毛出现一高一低，是由于颈椎屈度的异常，导致出现各种颜面部的问题。在外观上，可以看出脸部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不对称，鼻孔大小不均，嘴角高低不等现象。

很多人对颈椎的保养不重视，殊不知如果一直这样下去，颈椎病会引起很严重的并发症的，比如颈性高血压，猝倒，下肢瘫痪等。那么，如何保护好自己的颈椎呢？

青少年脊柱侧弯起病隐匿，患儿较少出现疼痛，家长较难发现，即使就诊，如不是专业的医务人员仔细检查也容易误诊或漏诊。尤其到了青春期，青少年骨骼发育得快，若家长没有及时发现，往往会错过最佳治疗时间。

过软的床和过硬的床对身体都不好。而对腰痛剧烈或已存在腰部病症的患者来说，最能减轻腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。

颈椎病的发生和椎间盘退变间，有着很大关系。想要让自己的颈椎病少发作，主要得做好四件事。一是不要长期使头颈部处于单一姿势位置；二是改掉生活中的那些不良坐姿，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等。三是做好颈部的保暖工作。四是加强颈背部肌肉的锻炼。

腰痛是大多数腰椎间盘突出症患者最先出现的症状，但并非所有腰椎间盘突出的患者都会出现腰痛。患者往往在认识上存在两大误区。

衣不蔽体往往会给身体带来伤害，尤其坐在空调房中，如果吊带装把颈、肩、背部露在外面，很容易使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，诱发颈椎病。

高温季节，两类人好发颈椎病。一类是手机依赖症患者——中青年人群；另一类是颈椎自然退变的中老年人群。这两类人群尤应加强防护意识和正确的防治方法，远离颈椎病。

专家表示，一般来说，按摩店主要起到保健作用，比如你逛街逛累了，走不动路，可以去按摩放松一下，按摩的部位也只能限于四肢。如果颈椎和腰椎不舒服，或者遇到手疼、四肢发麻、落枕等，要立即去医院就诊。

腰部椎间盘突出不是老年人专利，近年来已有年轻化趋势，主要是因为罹患腰部椎间盘突出的病患，大部分都是因为久坐，或久站时姿势不良所造成，如果加上过度提重物或是体重过重，更会加速脊椎退化。

单纯的恶心与颈椎病关联的可能性较小。建议颈椎病患者最好在诊断明确的基础上，在医生指导下进行治疗。