刀豆壳有和中下气、散瘀活血的功效。临床上主要用来治反胃、呃逆、久痢、经闭、喉痹、喉癣等疾病。内服一般约9~15克，煎汤即可。用酒冲服主要是为了加强散瘀活血的功效，对于瘀血导致的腰痛有一定的疗效。

双手发胀，手指肚发木，感觉不灵敏，关节不僵硬要警惕颈椎病，可以做相关辅助检查确认，如颈椎的核磁共振和CT扫描等。此外，患者要注意，颈椎病急性期应注意卧床休息，避免剧烈活动。

坐着的时候，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，此时腰椎间盘所承受的压力增大十倍！所以，工作的过程中注意变换体位，可以每工作一小时就起来放松一下，养成良好的习惯。

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人仕容易发生的一种觉见病。沉腰斜板组合手法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。

不同原因引起的腰痛，其发作时间、周期会有一定的差异。比如早不痛晚痛的可能是腰椎间盘突出，晚不痛早痛的可能是强直性脊柱炎、血管炎等，不分早晚日夜痛的有可能是泌尿系统感染、肾脏病变、妇科炎症、盆腔肿瘤等……患者可要注意辨别了。不过不管什么腰痛，及时就医都很重要。

长期低头伏案工作，长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，引发颈腰椎病等疾病。

“无论午睡枕设计得多好看，宣传了怎样的功效，趴在桌上睡午觉都是不正确的姿势。长期下来，害处太多。”专家介绍说，正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。

全国约有7%到10%的人患有颈椎病，20到30岁的年轻人得颈椎病的人也很多。颈椎病主要是不正确的姿势以及劳损造成的慢性反复发作的疾病，预防颈椎病，重在平时的保健。

颈椎病的表现不单单是脖子僵硬、肩膀疼痛，还会表现为四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等其他症状，这导致很多颈椎病容易被误诊为其他疾病。

颈型颈椎病在临床上极为常见，是最早期的颈椎病，多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良等导致，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点。

颈椎病要治本就是改掉坏习惯，并增加锻炼将变形的颈椎恢复成原来的“生理曲线”。比如，日常生活中的坏习惯要改变，注意适当休息，避免睡眠不足。

从事“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种姿势。特别是随着电脑、手机的普及，很多人热衷于上网、打游戏、玩手机等，一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，可加速颈椎的退变。

很多颈椎病人总是想尽办法去寻找各种灵丹妙药，其实最好的药就在我们的睡枕里。熬了一罐子药，不如选一个好睡枕，把我们的睡枕弄好就是给颈椎吃了最好的药。

优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。

长时间保持低头、滑手机的动作，对人体关节却会带来严重的伤害，若未加以留意、减少使用时间、多变化使用姿势，恐会使各式关节不适问题找上门，出现3大低头族症候群症状。