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颈椎疼痛小心越“按”越严重

2014-08-0439健康网
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核心提示:专家表示,一般来说,按摩店主要起到保健作用,比如你逛街逛累了,走不动路,可以去按摩放松一下,按摩的部位也只能限于四肢。如果颈椎和腰椎不舒服,或者遇到手疼、四肢发麻、落枕等,要立即去医院就诊。

  朱先生今年40多岁,由于业务繁忙,经常感到颈椎酸痛。一天朋友拉着他来到一家盲人按摩店,前台给他安排了一名技师。“我当时就跟技师说我颈椎不舒服,让他注意点。”朱先生说,在按摩过程中,他感到颈椎一阵剧痛,“技师力气有点大。”

  当晚回家后,朱先生感觉颈椎的疼痛加剧,但他以为这只是“暂时现象”,所以没太在意。没想到,后来症状一直没有缓解,还出现了手麻脚麻的状况,伴随着恶心和头晕。朱先生到医院一检查,被诊断为“颈椎C3/4椎间盘突出并颈髓受压、左侧神经根受压”。

  按照医嘱,朱先生每天都佩戴几小时的颈托,睡觉也不能用枕头,只能垫着一块毛巾。

  颈椎酸痛,就去按一按?

  腰颈有问题只能去医院

  专家表示,一般来说,按摩店主要起到保健作用,比如你逛街逛累了,走不动路,可以去按摩放松一下,按摩的部位也只能限于四肢。如果颈椎和腰椎不舒服,或者遇到手疼、四肢发麻、落枕等,要立即去医院就诊。

  特别是颈椎和腰椎的血管和神经都很丰富,普通的按摩师对解剖结构不熟悉,会造成软组织、血管和神经的损伤。

  比如,颈部传统手法治疗颈椎小关节错位时,主要有:旋转提扳法、拔伸法、斜扳法等,动作幅度大,力度难以掌握,瞬间发力不当容易引起高位脊髓损伤、椎动脉血栓形成、环枢椎脱位、下关节突骨折及颈椎间盘突出等医源性损伤,所以有先天性颈椎缺陷、颈椎节段不稳、骨结核以及五六十岁及骨质疏松的人群,要特别注意。

  按摩力道越大越好?

  小心软组织挫伤

  “用力,再用力一点。”很多人按摩的时候都喜欢力道越大越好,只有这样才觉得有效果。其实,这也是一种误区。林颖超说,按摩推拿的力道要求适中,多数情况以对软组织进行松解为主。如果力道过大,会造成软组织挫伤。因此,建议市民不要盲目追求力道,治疗师手法过重时,应当请治疗师适当减轻力度。

  “咔嚓”一声就是效果好?

  其实这样最危险

  按摩时,不少人最喜欢听到扳头或者扳腰时的“咔嚓”一声,顿时感到很爽。专家说,其实扳脖子最危险,这是医生经过专业训练才能进行的手法。如果患有脊髓型颈椎病,大力扳脖子后,有可能造成瘫痪,轻则也会造成小关节半脱臼。

  没时间运动,按摩一下能补偿?

  运动的效果无法替代

  金女士的工作需要长时间对着电脑,常常出现颈椎酸痛、脖子很紧的情况。她觉得,虽然自己没有时间做体育锻炼,但一个月做两次按摩也能起到运动的作用。

  对此,专家表示,平时因为长时间保持一个姿势,肌肉会酸紧。按摩主要起到保健和放松的作用,而运动是让身体的各个部分“有劲”,促进新陈代谢,按摩肯定无法代替运动。

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