腰椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

一般人常说的“落枕”，其实是症状，而非疾病。很多人误以为落枕是睡姿不良引起，但人一天睡觉的时间顶多八、九个小时，其他时间则是频繁的使用颈椎。所以，如果经常“落枕”的人，要警惕颈椎病。

我国是股骨头缺血性坏死发病率较高的国家之一，据不完全统计，每年新发病人要超过100万。但是专家提醒，股骨头坏死容易被错当成腰肩盘突出症或坐骨神经痛。

中青年是夏季颈肩痛的高发人群，对着空调吹，落枕，姿势不对，冷水冲凉等都可能成为引发颈肩痛的“凶手”，夏季一定要注意护颈。

若要改善下背疼痛，除先减少腹部肥胖外，重点就是抬头挺胸缩小腹，尤其平时站立，若能随时抬头挺胸、自然地缩小腹，避免弯腰驼背等不良姿势，当肌肉常伸缩，就能竖紧背肌、强化脊椎，身形不容易鬆垮。

研究报告指出，在比较背痛患者与患病时期的天气资料后发现，背痛与湿度、气温等天气因素都无直接相关。学者表示，较高的风速与强风，的确些微增加患者背痛的机率，但是影响非常小，不认为会对患者生活造成实质影响。

很多人都遭受着腰部疼痛的困绕，腰肌劳损对身体有什么危害呢？一旦患上腰肌劳损怎么治疗呢？下面，我们来看看。

5个能缓解背痛的瑜珈动作，前3个动作运用到深层的核心肌群，帮助强化肌肉；后2个动作则可以帮助缓解紧绷，因为紧绷的肩膀可能导致上背部疼痛，而下背痛则可能是臀部肌肉紧绷引起。

医生提醒球迷，卧姿看球很容易造成颈椎损伤：一是卧姿看球容易使头颈部成为着力点；二是电视机摆放的高度不合适。不少卧室电视机过高或者过低，躺着看电视需仰头或低头，一场球赛将近两个小时，颈部肌肉长时间处于一个姿势，很容易疲劳并产生疼痛症状。

办公室上班族由于长期伏案，很容易患上颈椎病。为摆脱颈部疼痛，应当有规律地做颈部操，每次只需3分钟。

中老年人容易腰椎不好，很多人要么强忍，要么长期靠止痛药缓解疼痛。专家提醒，腰椎病的治疗因人而异，止痛药在必要时可作为辅助，不可长期服用甚至产生依赖性。

有时候头痛并不是头的问题，而可能是身体的其他地方出了问题，比如说颈椎。有一种头痛叫颈源性头痛，就是由于颈椎出问题导致的。

万众期待的世界杯已于昨日正式拉开帷幕了，在诸多球迷迫不及待为之疯狂之下，我们也要警惕颈椎病的侵袭，不少球迷看了世界杯之后患上了颈椎病。世界杯虽然精彩，但要是为此埋下了健康隐患就不怎么美妙了。那么看球赛时怎么样才能防止颈椎病呢？

从生活习惯上加以改善，在一些小细节上花点心思，老年朋友就可以远离腰痛，自如地享受晚年生活。

那么睡觉脖子落枕了怎么办？一旦发生落枕，先不要紧张，可以用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷，稍后在颈后疼痛部位用轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏；也可以在医院中医门诊针灸和拔罐等。