一位朋友跟记者说起前不久他老妈因为锻炼而住进医院的事：老人家左腿膝关节后面疼痛不已，医生诊断是急性滑膜炎，分析很可能是她老人家平时锻炼时压腿压的。
湖南中医院骨科专家说，中老年人和不常锻炼的人筋骨较僵硬，很高的栏杆猛地跨上去易拉伤，60岁后老年人身体平衡能力较弱,像压腿、踢腿等易失去平衡的锻炼方法，尽量不要去尝试。
此外，壁球、轮滑、高尔夫……也成了一些时尚老人敢于尝试的锻炼项目，长沙市一医院体检科专家提示，由于这些运动对服装装备要求都比较高，运动装备价格也是不菲，而老年人过日子比较仔细，可能不会选择特殊的运动装备，容易造成身体的损伤。
（实习编辑：古茜文）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
邓兆智主任医师广东省中医院擅长领域：对风湿类疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎、干燥综合征、结节性红斑、硬皮病、混合结缔组织病、多发性肌炎、成人Still病、银屑病性关节炎等病的诊断与治疗积累丰富的中西医临床治疗经验与深厚的学术造诣。
戴冽主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、银屑病关节炎、骨质疏松、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞病、成人斯蒂尔病及各种血管炎等的诊断和治疗。
徐正福主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：中西医结合诊治风湿病（类风关、强直性脊柱炎、骨关节炎、反应性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、红斑狼疮、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、干燥综合征、口腔溃疡或白塞氏病、痛风、肥胖病、脂肪肝、高脂血症、高胰岛素血症（胰岛素抵抗）等X综合征。
宜昌市第二人民医院三级 综合医院
岳阳石油化工总厂职工医院二级甲等 综合医院 公立南阳市精神病医院二级甲等 专科医院 公立北票市第六人民医院二级甲等 综合医院 公立
北京四季青医院二级 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等 综合医院 公立
生活保健，告诉你预防体癣的一些好方法
宝宝从小预防脑瘫应该怎么做
眼保健操可预防白内障
婴儿斜弱视怎么预防
3岁正常儿童需要预防脑瘫吗
保健品预防饮酒脂肪肝
出师未捷“脚先跛”？拜登遛狗受伤，脚掌骨裂！
脱臼自行复位就行？关于脱臼的3个常见的误区，你应该知道
颈椎按摩仪，能否拯救“低头一族”？
“老寒腿”是老年病？其实，爱穿短裙的女性也会中招！
