踝关节扭伤

部队作战训练，难免会有人员受伤，如扭伤踝关节等。有些人踝关节扭伤后，马上就用热水或热毛巾烫洗热敷患处。然后用酒精搓揉患部，这些做法都是非常错误的。踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”。

踝关节扭伤多因行走、跑步时地面不平或上下楼梯不慎失足，足踝过度内、外翻而产生踝部韧带损伤或撕裂。

踝关节是人体中位置最低的大关节，在站立、行走、下蹲等动作中，它的稳定性与灵活性十分重要。x光片上显示没有骨折的踝关节损伤，我们常称之为“软组织损伤”，主要是指它的韧带损伤，同时可能还有关节囊、肌腱、软骨损伤。这时决不能因为没有骨折而掉以轻心。

人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。

部队作战训练，难免会有人员受伤，如扭伤踝关节等。有些人踝关节扭伤后，马上就用热水或热毛巾烫洗热敷患处。然后用酒精搓揉患部，这些做法都是非常错误的。踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”。

“因为我能够活动，所以不会有骨折”。这种想法使很多骨折得不到及时治疗。事实上，有时即使有骨折，你也可以行走。例如，较常见的足踝部一些小的、浅表的骨头的撕脱骨折，和一些不完全的骨折，都容易被忽视。

专家提醒，踝关节扭伤后，当常规x线片未发现异常时，应积极进行mri检查和b超检查，明确有无软骨和骨软骨损伤，并观察韧带断裂情况，必要时进行合理的固定，以免由于韧带断裂造成关节不稳，从而导致一系列继发病变。

踝关节扭伤极为常见，大部分患者经治疗后痊愈，但有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧痛，数年甚至十几年不愈，长期影响行走及劳动。这是由于在踝关节扭伤的同时常伴随跗骨窦内软组织的损伤。

日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷，或者用热水泡脚，或者以酒精搓揉患部，还有些人坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的。

许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就没事了”，其实不然。踝关节扭伤后关节内可发生一系列病理变化，影响患者的生活质量。