颈椎间盘突出在家怎样热

颈椎间盘突出患者在家可以通过热水袋热敷、烤灯热敷、热砂袋热敷、热毛巾热敷等方法进行热敷，可以促进局部的血液循环，缓解颈部肌肉紧张，减轻局部疼痛，有利于改善颈椎间盘突出症。

1、热水袋热敷：可以取适量热水袋，放入热水袋中，将其放置于颈椎间盘突出部位，通过热水袋热敷可以促进局部血液循环，缓解颈部疼痛，对于轻度颈椎间盘突出有一定的缓解作用;

2、烤灯热敷：可以将烤灯放在颈椎间盘突出部位，通过烤灯照射时热量可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张，还可以促进局部血液循环，减轻颈部疼痛，改善颈椎间盘突出引起的颈部肌肉僵硬症状;

3、热砂袋热敷：可以取适量热砂袋放入热水中，将砂袋放置于颈椎间盘突出部位，通过热砂袋热敷可以驱寒，缓解颈部疼痛，对于轻度颈椎间盘突出有一定的缓解作用;

4、热毛巾热敷：可以取适量毛巾浸泡在温水中，将毛巾拧干后放置于颈椎间盘突出部位热敷，可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎间盘突出引起的颈部疼痛症状。

颈椎间盘突出患者在家热敷时需要注意热敷的温度，避免温度过高，以免出现烫伤，还要注意热敷时间不宜过长，以免出现局部烫伤。如果患者颈椎间盘突出情况比较严重，建议患者及时到医院就诊，通过颈椎牵引、颈椎制动等方法缓解症状，必要时可以进行手术治疗。

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