颈椎间盘突出用圆枕睡觉

颈椎间盘突出患者用圆枕睡觉，可以在一定程度上帮助保护颈椎，也可以缓解颈部肌肉痉挛，还可以减轻椎间盘突出、刺激神经的症状，对颈椎间盘突出的恢复有一定好处。但是如果患者突出比较严重，圆枕也不能起到保护颈椎的作用，反而会使颈椎间盘突出加重。建议患者在医生指导下，采取相应治疗，缓解不适症状。

1、保护颈椎：颈椎间盘突出患者，在睡觉时可以采用圆枕，能够帮助颈椎曲度恢复正常，尤其是局部曲度的恢复，在一定程度上有助于避免颈椎间盘突出加重，以及神经根受压;

2、缓解颈部肌肉痉挛：颈椎间盘突出患者，在睡觉时可以采用仰卧位或者侧卧位，在仰卧位时可以在颈部后方垫一个软枕，可以有效保持颈椎的稳定性，在侧卧位时可以在双肩以及双足后方垫软枕，也可以达到缓解颈部肌肉痉挛的作用，帮助保护颈椎;

3、减轻椎间盘突出：颈椎间盘突出患者，在睡觉时可以采用圆枕，帮助头颈部进行相应的固定，避免颈部过度活动，尤其是长时间低头工作、学习的患者，在睡觉时可以采用圆枕，帮助减轻颈椎间盘突出的症状，也有利于缓解颈部肌肉的痉挛;

4、缓解颈椎疼痛：颈椎间盘突出的患者，如果在急性发作期，出现比较明显的颈部疼痛，可以采用颈椎枕进行相应的休息，采用圆枕头可以帮助颈部肌肉得到更好的休息，缓解颈部肌肉的疼痛感。

颈椎间盘突出患者，除采用圆枕外，还需要配合其他治疗，如按摩、针灸、颈椎牵引等，才能起到更好的治疗效果。如果症状比较严重，出现头晕、恶心、呕吐等症状，建议及时就医进行手术治疗。

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