颈椎间盘突出洗澡可以吗

颈椎间盘突出患者可以洗澡，但是在洗澡的时候注意选择合适的水温，避免水温过高或过低，以免加重颈椎不适。另外，还要注意颈椎保暖、避免长时间洗澡，以免导致颈椎部位受凉，加重颈椎间盘突出的症状。

1、选择合适的水温：患者洗澡的时候，建议使用40°C左右的温水，可以避免颈椎部位皮肤被烫伤。如果水温过高，可能会因为局部皮肤被烫伤，导致局部出现感染。如果水温过低，可能会导致颈椎部位受到寒凉刺激，加重颈椎间盘突出，引起疼痛、活动受限等症状;

2、注意保暖：颈椎间盘突出的患者，在洗澡时要注意颈椎部位的保暖，建议使用温水洗澡，而不要使用凉水洗澡。因为寒凉的水可能会导致颈椎部位血管收缩，影响局部血液循环，导致颈椎间盘突出加重。在洗澡时，可以使用毛巾包裹住颈椎部位，避免颈部受凉;

3、避免长时间洗澡：颈椎间盘突出的患者，在洗澡时不要长时间泡澡，因为长时间泡澡可能会导致颈椎部位的血管处于扩张状态，引起脑部供血不足，可能会加重颈椎间盘突出，引起头晕、头痛等症状;

4、其他方面：颈椎间盘突出的患者，在洗澡时尽量不要使用塑料浴桶，避免颈椎部位受到压力，导致颈椎间盘突出加重。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中，建议多做颈椎部位的锻炼。比如可以进行颈椎操或者进行游泳等运动，可以帮助锻炼颈椎的灵活性，促进颈椎间盘突出的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。