问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

颈椎间盘突出五大忌

2023-12-10 13:26:2539健康网
栏目关注:
核心提示:颈椎间盘突出在临床上没有所谓的5大忌,但对于颈椎间盘突出的患者而言,在生活中存在一些需要注意的地方,包括避免长期低头、避免受凉、避免外伤、避免过度劳累等。1、避免长期低头:建议颈椎间盘突出的患者避免长期低头,如看电脑、手机的时间过长,通常建议在1小时左右后适当休息,可以适当活动颈部,进行颈椎米字操

颈椎间盘突出在临床上没有所谓的5大忌,但对于颈椎间盘突出的患者而言,在生活中存在一些需要注意的地方,包括避免长期低头、避免受凉、避免外伤、避免过度劳累等。

1、避免长期低头:建议颈椎间盘突出的患者避免长期低头,如看电脑、手机的时间过长,通常建议在1小时左右后适当休息,可以适当活动颈部,进行颈椎米字操,以缓解局部肌肉疲劳;

2、避免受凉:颈部受凉可能会诱发局部的无菌性炎症,可能会加重颈椎间盘突出,因此要注意颈部的保暖,可以在秋冬季节戴围巾或穿领子进行保暖;

3、避免外伤:颈部外伤可能会导致颈椎间盘突出加重,特别是颈椎间盘突出伴有椎体骨折的患者,容易出现颈部的肿胀、疼痛,甚至可能引起脑脊液漏,造成颅内感染,因此要注意保护颈部,避免颈部受到外伤;

4、避免过度劳累:颈椎间盘突出的患者平时要注意休息,避免进行重体力劳动,因为部分患者平时从事重体力劳动,可能会引起上肢肌肉劳损,而出现疼痛,此时会加重颈椎间盘突出。

另外,颈椎间盘突出的患者,还要注意保持良好的心态,避免出现情绪过度紧张、焦虑等,可能会加重颈椎间盘突出的症状。建议颈椎间盘突出的患者及时到医院就诊,通过检查明确诊断后,可以在医生的指导下进行治疗,比如可以戴颈托,以限制颈椎活动,从而缓解颈部肌肉疼痛的症状。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: