颈椎间盘突出睡觉垫枕头

颈椎间盘突出睡觉垫枕头，主要是使用颈椎后方的软枕，或者是具有一定弧度的床垫，以支撑颈椎的正常生理曲度，能够有效缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。颈椎间盘突出是临床上常见的疾病，多见于中老年人，主要是由于长期久坐、低头，或者是随年龄增加，颈椎出现退行性改变所致。颈椎间盘突出患者在睡觉时可以使用具有一定仰卧抬高弧度的枕头，但要选择软硬适中的枕头，以免引起不适。

1、选择合适的床垫：如果选择硬床垫，会使颈椎生理曲度变直。如果选择中等硬度的床垫，会使颈部后方软组织处于紧张状态，从而使突出的椎间盘压迫神经根加重，引起疼痛加重。此外，选择软硬适中的床垫，可以有较好的支撑，能够缓解颈部肌肉疲劳，减轻椎间盘突出、刺激神经的症状，提高睡眠质量;

2、具有一定弧度的枕头：如果选择具有一定弧度的枕头，可以使颈部后方得到一定的支撑，维持颈椎的正常生理曲度，能够缓解颈部肌肉的疲劳，从而减慢颈椎间盘突出的进展速度。但是要注意选择合适的枕头，如选择记忆垫等，不要过高，过高的枕头也会引起颈椎疲劳，而不利于颈椎间盘突出的恢复;

3、其他方法：如果颈椎间盘突出引起的疼痛较为剧烈，建议在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布，配合神经营养药物，如甲钴胺，进行止痛、营养神经治疗;

4、其他方法：如果患者颈椎间盘突出，已经压迫到神经根或脊髓，出现下肢麻木、无力、走路像踩棉花感等症状，此时不建议患者通过服用药物进行治疗，以免加重病情。患者可以通过手术治疗，如微创髓核摘除术、射频消融术、椎板间开窗髓核摘除术等，缓解不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。