颈椎间盘突出即颈椎间盘突出症,适合长发,因为颈椎间盘突出症是一种缓慢进展的疾病,患者在平时通过保守治疗,可以使颈椎间盘的生长速度减慢,继而可以减轻神经的压迫症状。颈椎间盘突出症的保守治疗方法,主要包括颈椎制动、颈椎牵引、颈椎蜡疗、药物治疗等。
1、颈椎制动:如果颈椎间盘突出症的患者,出现上肢或下肢的神经症状,如四肢麻木、无力、行走不稳、踩棉花感等,则建议此时需要进行颈椎制动,避免颈部活动过多,从而减轻颈椎间盘的压力,缓解神经症状;
2、颈椎牵引:如果颈椎间盘突出症的患者,出现颈部疼痛、酸胀、麻木等症状,则可以进行颈椎牵引,通过牵引增加颈椎间隙的宽度,从而减轻神经压迫,缓解疼痛等症状;
3、颈椎蜡疗:颈椎间盘突出症的患者也可以进行颈椎蜡疗,如将热毛巾、热水袋等敷在颈椎上,可以改善局部血液循环,从而可以减轻颈部肌肉的痉挛、僵硬症状,继而减轻颈椎间盘突出症引起的疼痛;
4、药物治疗:颈椎间盘突出症的患者,可以使用非甾体抗炎药,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等进行治疗,也可以使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B6、维生素B12等进行治疗。
颈椎间盘突出症的患者,在平时生活中需注意避免长期低头,建议在长时间低头伏案工作一段时间后,适当活动颈椎,如进行米字操、游泳等,可以缓解局部肌肉疲劳。另外,建议患者在夜间睡眠时,注意选择高低合适的枕头,以免加重颈椎间盘突出症的症状。
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