颈椎间盘突出的患者,在急性期时通常适合躺着,如果症状较轻,一般不适合躺着,而在缓解期时多建议患者选择合适的床垫,以免加重不适症状。
一、急性期:
此时颈椎间盘突出患者会出现颈部疼痛、活动受限等症状,多是由于突出的颈椎间盘压迫神经根所致,在急性期时患者可以适当休息,有利于缓解神经根压迫的情况,可以适当躺着,而在下地活动时应佩戴颈托,减轻颈椎间盘负担。
二、缓解期:
1、合适的床垫:对于颈椎间盘突出的患者,在缓解期时,虽然颈部疼痛、僵硬等症状有所缓解,但在长时间平卧时,容易导致颈椎曲度变直,不利于病情恢复,建议选择软硬适中的床垫,可以在一定程度上帮助保护颈椎;
2、热敷:颈椎间盘突出患者在缓解期时,由于长期久坐不动、颈部肌肉劳损等原因,可能会导致颈部僵硬、酸胀等症状,此时可以适当使用热毛巾、热水袋等热敷颈部,可以加速颈部血液循环,缓解不适症状;
3、颈部锻炼:颈椎间盘突出的患者可以进行颈部锻炼,如可以进行小燕飞等锻炼,可以有效锻炼颈部肌肉力量,增加颈椎稳定性,在一定程度上可以减轻颈部疼痛、僵硬等症状;
4、药物治疗:如果颈椎间盘突出的患者出现疼痛症状,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等,可以帮助缓解疼痛症状。
对于颈椎间盘突出的患者,建议及时到医院通过检查明确具体病情,并及时进行治疗。在平时要注意休息,避免长时间保持同一姿势,可以适当活动颈部,促进血液循环,以缓解颈部不适症状。
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