颈椎间盘突出起床时痛

颈椎间盘突出在起床时痛，可能是体位改变引起的一过性疼痛，也可能是由于睡眠姿势不当、枕头过高或过低、外伤、颈椎病等情况引起。在日常生活中，注意休息和患处保暖，避免过度低头、劳累，如果出现不适，请及时前往医院就诊。

1、一过性疼痛：如果睡眠姿势不当，改变了颈椎的生理曲度，可能会刺激局部组织，诱发疼痛，表现为起床时痛，可以适当变换体位，避免再次出现疼痛;

2、睡眠姿势不当：如果睡觉时睡眠姿势不当，长时间处于颈椎屈曲的状态，可能会导致局部肌肉组织疲劳，使患处出现僵硬、疼痛的症状，表现为起床时痛。建议日常生活中调整好睡眠姿势，避免长时间处于同一睡眠姿势，可以平躺或侧卧，也可以通过做针灸、按摩等方式缓解;

3、枕头过高或过低：如果睡觉时枕头过高或过低，颈部处于过伸或过屈的状态，可能会导致局部肌肉组织受力不均匀，造成损伤，同时在突然起床时，会刺激患处，引发疼痛，表现为起床时痛。建议日常生活中选择适合自己颈部高度的枕头，睡觉时避免枕头过高或过低，有助于保护颈椎;

4、外伤：如果颈椎受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤或者骨质损伤，在起床时会刺激患处，出现疼痛的症状，表现为起床时痛，建议及时就医，完善颈椎CT、核磁共振等检查。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。也可通过红外线照射、烤电等理疗缓解不适;

5、颈椎病：如果本身患有颈椎病，出现颈椎间盘突出，突出的颈椎间盘压迫周围组织，引起局部组织水肿、发炎，可能会导致疼痛，在突然起床时会加重压迫，疼痛明显，表现为起床时痛，可遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解，同时可通过按摩、热敷、牵引等方式缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。