颈椎间盘突出骑车好吗

颈椎间盘突出的患者骑车对病情缓解有一定好处，但患者要注意骑车姿势，避免长时间骑车造成颈部疲劳，加重颈椎间盘突出，同时也要避免长时间骑车造成颈椎损伤。

1、骑车姿势：患者骑车时，头部会随着车速上下左右旋转，会活动颈部肌肉，在颈椎肌肉受到牵拉时，会使颈椎间盘突出加重，所以患者骑车时可以将头部缓慢向下，保持中立位，骑车的时间不要过长，一段时间后休息一下，可以缓解颈部疲劳;

2、避免长时间骑车：颈椎间盘突出的患者骑车时，要注意避免长时间骑车造成颈椎损伤，可以在颈部后方垫一个软枕，将颈部后侧肌肉进行相应的牵拉，通过牵拉来缓解颈椎肌肉的痉挛。长时间骑车会造成颈椎肌肉的疲劳，局部肌肉疲劳会使颈椎间盘突出加重，所以患者要避免长时间骑车;

3、适当骑车：如果患者骑车时没有疲劳的感觉，一般骑车对颈椎间盘突出没有影响，可以放松颈部肌肉，增加颈椎的稳定性，对病情缓解有好处;

4、其他方法：患者可以骑车时，选择一个人比较空旷的地方，避免颈部受到撞击，骑车时也要注意保持正确的坐姿和骑车姿势，避免颈椎长时间处于屈曲状态，可以在颈椎后方垫一个软枕，通过这种方式，既可以缓解颈椎疲劳，也可以保护颈椎间盘。

颈椎间盘突出的患者可以通过功能锻炼，如小燕飞、游泳等，缓解颈椎间盘突出的症状，也可以通过颈椎牵引、推拿、针灸等方式，缓解颈椎间盘突出的症状，如果患者通过保守治疗无效，可以通过手术进行缓解。

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