颈椎间盘突出能用倒立机吗

颈椎间盘突出患者，可以用倒立机。在临床上，倒立机的锻炼方法较多，对颈椎间盘突出症有一定的好处，可以减轻颈部肌肉劳损，缓解局部肌肉紧张、僵硬，但要在医生指导下进行锻炼，切勿自行应用。

颈椎间盘突出是指颈部椎间盘因为退变、劳损、创伤等，导致其向后方突出或脱出，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织，引起的颈部神经症状及肢体障碍，患者多表现为颈部疼痛、上肢疼痛、麻木、无力及活动受限等症状。患者在颈椎间盘突出急性期，一般不建议做任何运动，包括倒立机、电动床、高频电刺激、冲击波等，可以做颈部肌肉的功能锻炼，加强颈部肌肉的力量，稳定颈椎，减轻颈椎间盘的负荷。

如果颈椎间盘突出较轻，对日常生活影响较小，也可以在医生指导下进行倒立机锻炼。倒立机锻炼时，头部位置要与地面垂直，使身体保持倒立姿势，每组可以做5-10次，每次可以做5-10分钟。如果颈椎间盘突出较严重，建议患者尽快就诊，在医生指导下进行颈椎前路手术或颈椎后路手术，切勿盲目锻炼，以免颈部受到更大的刺激，导致颈椎间盘突出加重。

颈椎间盘突出患者，在日常生活中应避免长时间低头，注意劳逸结合，不要长时间保持一个姿势。如果出现颈部疼痛、手臂麻木等不适症状，建议及时就医，以免延误治疗。

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