颈椎间盘突出,通过保守治疗或手术治疗,可以得到较好的逆转。颈椎间盘突出是颈椎退行性变的一种,颈椎间盘在长期的退变过程中,由于水分的流失,会逐渐变性、纤维化,甚至出现钙化。通过保守治疗或手术治疗,将突出的颈椎间盘回纳,能够使颈椎间盘的水分增加,使颈椎间盘的弹性增加,缓解对神经的压迫,可以使颈椎间盘突出得到逆转。
1、功能锻炼:如果颈椎间盘突出引起颈肩部疼痛,或上肢麻木、疼痛等症状,可以通过颈椎的米字操或抬头后仰进行锻炼,可以加强颈肩部肌肉力量,增加颈椎间盘回纳的几率,缓解颈肩部疼痛,以及上肢麻木、疼痛等症状;
2、牵引治疗:通过牵引将颈椎间隙扩大,椎间盘有一定程度的回纳,可以缓解颈椎间盘突出引起的颈肩部疼痛、上肢麻木、疼痛等症状,而且通过牵引可以减缓颈椎间盘的退变速度,避免颈椎间盘突出进一步加重;
3、药物治疗:如果颈椎间盘突出引起的疼痛较剧烈,可以口服非甾体类消炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等,配合使用神经营养药物,如甲钴胺、维生素B1等,可以缓解颈椎间盘突出引起的神经性疼痛;
4、物理治疗:如果颈椎间盘突出引起颈肩部疼痛,可以通过热敷、理疗、针灸、按摩等方法进行治疗,可以促进颈部血液循环,缓解颈肩部疼痛,而且通过按摩可以缓解颈椎肌肉痉挛,减轻颈椎间盘内的压力,从而促进颈椎间盘突出的回纳。
颈椎间盘突出的患者,日常生活中要避免长时间低头工作或玩手机,建议在长时间低头伏案工作1小时左右,要适当休息,活动颈椎,如进行米字操、耸肩运动等,尽量减少上肢外展,避免诱发颈椎间盘突出的疼痛症状。
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