颈椎间盘突出通常可以通过调整颈椎姿势、颈椎锻炼、药物治疗以及手术治疗等方式逆转。颈椎间盘突出是颈椎退行性变导致的疾病,可能会出现颈背部疼痛、四肢麻木以及恶心、呕吐等症状。
1、调整颈椎姿势:患者应尽量减少低头伏案工作的时间,或者在长时间低头伏案工作后适当休息,可适当活动颈椎。平时要注意调整座椅位置以及角度,使脊柱受力均匀,尽量使颈椎前凸,有利于颈椎间盘突出的逆转;
2、颈椎锻炼:颈椎间盘突出的患者可以进行颈椎操、平板支撑等锻炼,可以锻炼颈椎肌肉力量,增加颈椎稳定性,避免颈椎间盘突出进一步发展。建议在睡眠时采用高度合适的枕头,有利于恢复颈椎生理曲度,对颈椎间盘突出有一定的逆转作用;
3、药物治疗:颈椎间盘突出的患者,可以遵医嘱使用非甾体抗炎药,如双氯芬酸钠、布洛芬等,可以缓解颈部疼痛,减轻炎症物质对神经根的刺激和压迫。患者也可以在医生指导下使用营养神经的药物,如甲钴胺片等,可以营养神经,促进颈椎间盘突出的恢复;
4、手术治疗:如果患者经过保守治疗无效,或者出现上肢严重麻木、感觉运动障碍等情况,建议及时进行手术治疗,如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎间盘切除椎间置换术等,可以缓解神经压迫,切除突出的颈椎间盘,使颈椎间盘恢复正常。
颈椎间盘突出的患者,在日常生活中要注意休息,避免熬夜,避免长时间保持同一姿势。同时要注意保暖,避免颈部受凉,以免导致颈椎受到刺激,加重不适症状。
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