颈椎间盘突出的患者建议禁止抽烟,因为抽烟会导致血管痉挛,引起椎动脉供血不足,加重颈椎间盘突出,也可能导致血管内皮损伤,加重颈椎间盘突出。除此之外,也要禁止饮酒、剧烈运动、外伤等。
1、饮酒:因为颈椎间盘突出的患者存在不同程度的颈椎退行性变,如果抽烟,可能会加重颈椎退行性变,从而加重疾病;
2、剧烈运动:如果颈椎间盘突出的患者进行剧烈运动,如打羽毛球、打篮球等,也可能会加重颈椎间盘突出,从而引起症状加重。此类患者可以进行颈椎操、小燕飞等运动,加强颈部肌肉力量,增加颈椎稳定性;
3、外伤:如果颈椎间盘突出的患者受到外伤,可能会导致颈椎椎体骨折或者脱位,同样会引起椎间盘损伤,加重颈椎间盘突出。所以患者要注意保护颈部,避免颈部受到外伤;
4、不良姿势:如果患者长期低头工作或者低头玩手机,同样会加重颈椎间盘突出,引起症状加重。此类患者需要纠正不良的工作和生活习惯,尽量避免长时间低头,避免长期保持同一姿势,在长时间低头伏案工作后,可以适当活动颈椎,进行颈椎操等锻炼。
颈椎间盘突出的患者如果出现疼痛症状,则可以遵医嘱服用非甾体抗炎药,比如布洛芬、双氯芬酸钠等,或者进行中医按摩、针灸、推拿等,也可以缓解症状。如果患者症状比较严重,保守治疗效果不佳,则可以进行手术治疗。
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