颈椎间盘突出能吃鱼油吗

颈椎间盘突出患者可以吃鱼油。鱼油是一种保健品，鱼油含有的主要成分是DHA，对于神经系统功能的发育具有一定的作用，也可以在一定程度上帮助保护视力，还可以帮助预防老年痴呆。鱼油不会对颈椎间盘突出患者的颈椎间盘的病变产生不良影响，也不会加重颈椎间盘突出。颈椎间盘突出患者可以吃鱼油，但是在吃鱼油的时候，要注意鱼油的烹饪方式，一般采用炖、煮的方式，不可以采用炸、烤的方式，否则容易导致鱼油的营养成分流失。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中要注意颈部的保暖，避免颈部受凉，避免长期低头伏案工作，如需要低头伏案工作，则需要每隔30-40分钟进行适当活动，还可以进行游泳、放风筝、打排球等运动，通过这些运动可以加强患者颈部肌肉力量，增加颈椎的稳定性。在工作中也要注意颈部的保护，在仰卧位休息时，可以在颈部后方垫一个软枕，对于颈椎的保护比较有利。另外，在睡觉时要选择合适的枕头，一般一拳高为宜，不可过高，过高的枕头反而会引起颈椎的退行性改变，加重颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出的患者，如果存在手脚麻木的症状，可以口服营养神经的药物，如甲钴胺，同时在日常生活中要注意颈部的保暖，避免长期低头，睡觉时要选择合适的枕头，一般推荐质地较软的枕头。平时可以进行颈椎的伸展运动，可以通过小燕飞、平板支撑等运动，锻炼颈椎的肌肉力量，增加颈椎的稳定性。

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