颈椎间盘突出可以吃鱼油吗

颈椎间盘突出患者可以吃鱼油。鱼油是一种保健品，鱼油含有的主要成分是DHA，对于神经系统功能的发育具有一定好处，还可以预防老年痴呆，对人体大脑和眼睛有保健作用，而且对提高记忆力也有一定帮助。所以颈椎间盘突出患者可以适当吃鱼油。

1、好处：鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对神经系统有一定保健作用，有助于促进血液循环，还可以消除炎症，缓解关节疼痛。此外，DHA有助于促进大脑发育，提高记忆力，所以吃鱼油对于颈椎间盘突出患者有一定保健作用;

2、不饱和脂肪酸：颈椎间盘突出患者，可以适当补充不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够在一定程度上消除炎症，防止神经炎症的发生，也有助于保护神经和大脑，可以提高记忆力，延缓疾病进展。同时DHA有助于促进脂肪分解，也可以间接降低血脂，有利于改善血液循环，所以吃鱼油对于颈椎间盘突出患者有一定好处;

3、注意事项：吃鱼油时需要注意鱼油的新鲜程度，需要选择正规厂家的鱼油，因为市面上的鱼油质量参差不齐，如果鱼油质量不达标，可能会对颈椎间盘突出患者的身体健康产生不利影响。此外，吃鱼油期间需要注意忌口，忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，同时需要加强颈椎锻炼，做颈椎操或者颈椎牵引，以免病情加重;

4、其他：颈椎间盘突出患者，还需要注意避免久坐，因为颈椎间盘突出的患者多数情况下椎间盘会有一定程度的退变，如果久坐，可能会使颈椎间盘压力增大，加重颈椎退变。

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