颈椎间盘突出能不能跳绳

患有颈椎间盘突出的患者，在疾病稳定期一般可以跳绳，但是不建议长时间跳绳，避免导致病情复发。如果患者处于疾病急性期，则不建议跳绳，否则可能会导致突出加重。

1、稳定期：对于颈椎间盘突出较轻，没有明显神经根受压，且患者没有明显的临床症状的患者，在稳定期可以适当跳绳，能够锻炼腰背部肌肉，加强颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出的回纳有一定好处。但是不建议长时间跳绳，在跳绳过程中可能会诱发颈椎间盘突出加重，引起局部疼痛、活动受限等症状，不利于疾病的恢复;

2、不稳定期：如果患者处于颈椎间盘突出急性期，突出的颈椎间盘压迫神经根，导致颈肩部疼痛，伴有上肢麻木、无力，手指麻木等症状。此时不建议跳绳，因为在跳绳的过程中可能会使突出的颈椎间盘压迫神经根，导致症状加重，需要进行手术切除，解除神经压迫，同时进行颈椎内固定植骨融合，以稳定颈椎。在急性期过后，患者可以适当进行跳绳运动，但是也不能长时间跳绳，否则可能会导致颈椎间盘退变，加重病情。

建议颈椎间盘突出的患者，在医生指导下进行治疗。平时要加强颈椎保护，避免长期低头伏案工作、劳累、外伤，以免诱发颈椎间盘突出加重。同时要适当进行体育锻炼，比如游泳、打羽毛球等，可以锻炼颈椎的前屈、后伸、侧屈等运动。

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