颈椎间盘突出了能做操吗

颈椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，可以出现颈肩部疼痛、麻木、酸胀等症状。患者在疾病稳定期可以做操，但要注意颈部姿势，以免加重病情。在急性期则不建议做操，需在医生指导下进行功能锻炼。

1、颈部姿势：避免颈椎过度活动，可以进行小燕飞等锻炼，患者取俯卧位，以腹部为支撑点，头部和下肢有规律地向上抬起，不仅可以缓解颈部肌肉的疲劳，也可以增加颈椎间隙的宽度，对颈椎间盘突出症有一定的治疗效果。在抬头时，患者可以用手或者双手支撑头部，以免颈椎过度活动;

2、功能锻炼：颈椎间盘突出症的患者可以做颈部操，可以缓解颈部肌肉的疲劳、酸胀，有利于改善颈椎的生理曲度，增加颈椎活动范围，从而减轻颈部疼痛，增加颈椎活动度。但是在做操时，患者要注意颈部姿势，可以采用米字操，即患者以颈部的肌肉为中心，进行环绕颈部的顺时针和逆时针的按摩，也可以做颈椎操等，以缓解颈部肌肉的疲劳。但是在做操时，患者要注意颈部姿势，避免颈部过于扭转;

3、热敷：患者可以用热毛巾或者热水袋对颈椎进行热敷，可以促进血液循环，放松颈部肌肉，对颈椎间盘突出症有一定的缓解作用;

4、药物治疗：当颈椎间盘突出急性发作时，患者会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限，此时不建议进行操，以免加重症状。患者可以使用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等，缓解颈部疼痛，也可以使用营养神经的药物，如甲钴胺等，改善神经受损的情况。

颈椎间盘突出症的患者，如果想要做操，建议在医生的指导下进行，而且在做操之前，要明确颈椎间盘突出的程度，如果突出程度较轻，可以适当进行锻炼。但是如果突出程度较重，建议患者进行手术治疗。

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