颈椎间盘突出可以做双杠吗

颈椎间盘突出即颈椎间盘突出症，如果患者病情不严重，处于非急性期，可以适当进行双杠运动。但如果患者处于急性期，或症状较严重，此时则不建议进行双杠运动，以免导致病情加重。

1、可以：颈椎间盘突出症多是由于长期久坐、低头，或者长期从事重体力劳动等原因，导致颈部出现退行性病变所致。对于病情不严重，处于非急性期的患者，可以适当进行双杠运动。双杠运动是一种有氧运动，通过在双杠运动过程中颈部肌肉力量的收缩和放松，可以改善颈部肌肉的血液循环，增加颈椎间盘的血流供应，有利于缓解颈部肌肉僵硬、痉挛等症状，对于颈椎间盘突出症有一定程度的缓解作用;

2、不可以：如果颈椎间盘突出症患者处于急性期，颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状较严重，此时则不建议进行双杠运动。因为在做双杠运动的过程中可能会使颈部肌肉收缩，而颈部肌肉一旦出现过度收缩，可能会加重颈椎间盘突出症的症状，甚至会引起急性颈部扭伤，此时会导致颈部疼痛、肿胀、活动受限等症状加重;

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中应避免经常低头看书或玩手机，建议定时活动颈部，以免加重颈椎间盘突出症的症状。另外，建议患者及时到医院进行检查，在医生指导下进行治疗。

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