颈椎间盘突出可以举哑铃吗

颈椎间盘突出患者，一般不可以举哑铃。颈椎间盘突出患者举哑铃的过程中，可能会导致颈部肌肉劳损，也可能会导致椎间盘突出加重，还可能会引起交感神经兴奋，甚至出现颈椎滑脱。

1、颈部肌肉劳损：颈椎间盘突出患者，通常会存在颈部肌肉劳损，表现为颈部僵硬、疼痛，严重者还会出现头晕、恶心、呕吐等症状。如果此时进行举哑铃的活动，可能会导致颈部肌肉劳损症状加重，引起颈部肌肉酸痛，甚至会引起颈椎活动受限，所以不建议颈椎间盘突出患者举哑铃;

2、椎间盘突出加重：颈椎间盘突出患者，在举哑铃时如果动作幅度过大，容易发生椎间盘退变加重，同时也会引起神经根受压的情况，导致一侧上肢或双上肢麻木、无力、胀痛，严重时还会引起头晕、头痛，甚至会出现下肢乏力、行走不稳等。所以颈椎间盘突出的患者，不建议举哑铃;

3、交感神经兴奋：颈椎间盘突出患者，在举哑铃时还可能会引起交感神经兴奋，可引起头晕、头痛，甚至会出现血压增高、心跳加快等症状。所以，不建议此类患者举哑铃;

4、颈椎滑脱：颈椎间盘突出患者，在举哑铃时如果受到冲击，容易产生颈椎滑脱，从而对神经根造成压迫，引起四肢麻木、无力、胀痛，严重时还会引起颈椎活动受限，所以颈椎间盘突出患者，不建议举哑铃。

颈椎间盘突出患者，需要避免长时间低头伏案工作、长时间劳累，尽量减少低头玩手机的时间。如果患者疼痛症状比较明显，可以遵医嘱使用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。

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