颈椎间盘突出能举哑铃吗

颈椎间盘突出的患者，在一般情况下能举哑铃。颈椎间盘突出是在椎间盘发生退行性改变的基础上，受到外力作用或无明确诱因导致的椎间盘突出，常见于长期低头工作、劳累的患者。而哑铃锻炼，可以有效改善颈肩部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出有一定程度的缓解作用。但需要注意如果处于颈椎间盘突出急性期，则不建议进行举哑铃的锻炼，避免加重症状。

1、一般情况：颈椎间盘突出的患者，可以通过练习小燕飞、五点支撑等动作加强颈部肌肉力量，增加颈椎的稳定性。而一般情况下，颈椎间盘突出的患者，可以适当进行颈部后仰的功能锻炼，可以仰卧于床上，以头部和双足跟为支点，将腹部完全抬起，保持10-15秒，或者进行反复的转动颈部，以增加颈部肌肉的力量。在颈部肌肉力量增强以后，可以增加颈椎间盘的稳定性，从而缓解颈椎间盘突出的症状;

2、急性期：如果颈椎间盘突出急性期，突出的颈椎间盘压迫神经根，出现颈肩部疼痛，以及上肢麻木、疼痛等症状，则不能进行举哑铃锻炼，需要以休息为主，通过使用颈托进行保护，并配合局部的药物治疗，缓解颈肩部疼痛，以及上肢麻木、疼痛的症状，可以使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。如果疼痛比较严重，还可以使用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布等药物，以及塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体类的消炎止痛药进行治疗;

3、其他情况：如果颈椎间盘突出的患者，合并出现颈椎滑脱、脊髓受压等情况，一般也不能进行举哑铃锻炼，需要通过手术治疗，并进行颈部制动，以促进疾病的恢复。

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