颈椎间盘突出可以侧躺吗

颈椎间盘突出患者可以侧躺，但是要注意选用合适的枕头，以及采取正确的睡觉姿势，才能避免对病灶产生影响，进而促进病情恢复。

1、选用合适的枕头：颈椎间盘突出患者平时可以使用荞麦枕，或者选择颈椎枕进行休息，能够有效支撑颈椎，避免颈部受到过度牵拉，并且要选择高度合适的枕头，如一拳高。另外，颈椎间盘突出的患者要注意颈部保暖，避免颈部着凉，以免导致颈椎部位的肌肉出现痉挛、水肿，从而加重颈椎间盘突出;

2、采取正确的睡觉姿势：颈椎间盘突出的患者在睡觉时，应注意保持颈椎部位的姿势，应避免选择过高、过低的枕头，也不能过度侧倾，以免导致颈椎部位肌肉受力不均匀，从而影响颈椎间盘突出的恢复。在睡眠时，可以在颈部后方垫一个软枕，能够有效支撑颈椎，维持颈椎的生理曲度，还可以促进颈椎间盘突出恢复;

3、避免颈部受压：颈椎间盘突出的患者，睡觉时要避免颈部长时间受压，建议采用仰卧位或者侧卧位，以免颈部受压，使局部的肌肉、血管、神经受压，从而影响颈椎间盘突出的恢复;

4、其他方法：如果颈椎间盘突出患者疼痛症状较为严重，则可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，缓解局部疼痛症状。患者也可以通过颈椎牵引、按摩、针灸等方法，来缓解颈椎间盘突出的情况，改善局部供血，缓解疼痛、麻木等症状。

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