颈椎间盘突出康复训练

颈椎间盘突出患者进行康复训练，应先咨询医生，在医生指导下通过运动疗法、作业疗法、物理治疗以及药物治疗等方法，改善颈椎间盘突出引起的不适症状，避免盲目进行训练，以免加重病情。

1、运动疗法：颈椎间盘突出患者可在医生指导下采用颈椎牵引、颈部制动、颈部肌肉锻炼等方式改善颈椎间盘突出，如侧身单手托举哑铃、对抗训练等，注意运动方式、幅度等，循序渐进并长期坚持，促使机体恢复健康;

2、作业疗法：颈椎间盘突出患者可在医生指导下选择适宜的运动方式，如小燕飞、三点支撑、颈椎操等，通过对颈部肌肉进行锻炼，有利于颈椎间盘突出的恢复;

3、物理治疗：颈椎间盘突出患者可寻求专业医生帮助，采取牵引、针灸、推拿、按摩等物理方式进行治疗，也可促进颈椎间盘突出的恢复;

4、药物治疗：若颈椎间盘突出引起的疼痛较为剧烈，可遵医嘱使用布洛芬片、美洛昔康胶囊等药物，缓解疼痛、麻木等不适症状。也可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物，软化血管，缓解不适症状。

一般情况下，患者通过上述治疗后症状可得到一定缓解。但在训练过程中应注意安全，避免颈部受伤，训练时间不宜过长，以免加重局部劳损，不利于疾病恢复。

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