颈椎间盘突出患者的护理

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，患者的护理主要包括避免长期低头、避免受凉、避免劳累、避免外伤等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院进行相关检查，并对症治疗。

1、避免长期低头：颈椎间盘突出症大部分是由于低头劳作引起，所以患者平时要避免长时间低头，低头时间不能太长。如果需要低头，建议半个小时左右起来活动一下颈椎，使颈椎肌肉有个缓冲和休息的时间;

2、避免受凉：颈部受凉后会导致局部肌肉、血管出现痉挛，从而导致局部血液循环较差，影响病情恢复。因此，患者要做好颈部保暖，避免颈部受凉;

3、避免劳累：颈椎间盘突出症患者平时要避免颈部劳累，如果长时间低头伏案工作或者长时间低头玩手机、玩电脑等，会导致局部肌肉出现疲劳，从而影响病情恢复。此时建议患者多休息，适当进行活动;

4、避免外伤：如果颈部受到外伤，可能会导致颈椎间盘突出加重，从而出现活动受限等症状。因此，患者要避免外伤，出现外伤后要及时处理，避免继续损伤;

5、其他护理：如果颈椎间盘突出症的患者出现症状加重，建议及时前往医院完善核磁共振等相关检查，排除手术禁忌后，尽早进行手术治疗。平时患者还可以进行颈椎局部热敷，或进行红外线照射等，缓解颈椎肌肉紧张，从而改善颈椎间盘突出症的症状。

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